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ぱくぱく通信  ☆ たいよう保育園ブログ ☆

千葉市若葉区みつわ台 たいよう保育園から発信

【ひじき入りサモサ】寒さに負けない温活おやつ

こんにちは。
たいよう保育園給食室です♪


1月の薬膳おやつより♪

ひじき入りサモサ


『腎』を養う冬にお勧めの食材は、
黒いもの、エネルギー源となるのもの、
そして自然の塩味のあるものなど。

鉄分、カルシウム、ミネラルがたっぷりなひじきと
元気を生み出すジャガイモでスパイシーなサモサにしました。


そろそろ春に向けて身体を整える季節ですね♪
肝と腎を養い、身体を目覚めさせる薬膳でもありますよ^^




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[ 2015/01/16 15:53 ] *1月 | TB(0) | CM(0)
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