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ぱくぱく通信  ☆ たいよう保育園ブログ ☆

千葉市若葉区みつわ台 たいよう保育園から発信

7月のこども薬膳

今日は二十四節気の【大暑」ですね♪

暑さ極まる頃、
夏の土用の季節でもあります。

蒸し蒸しとした暑さに体調を崩されている子も多いですね。
暑さに慣れないころなので、
身体も疲れやすくなっています。


消化の良い食材、
胃腸が元気になる食材で上手に取り入れたいですね。



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7月の保育園薬膳給食より
「豆腐deタコライス!」

暑すぎる季節のお勧めは、
苦味があり、身体を冷やす寒性の食材。
その代表的なものが苦瓜です。
昨年も取り入れたゴーヤチップスを添えてみました。

ご飯は胃腸を元気にするとうもろこしごはんです。
湿気が多い時にはヒゲが活躍しますよ!



暑さを追いだせ楽しく遊ぼう(*^^*)
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[ 2016/07/22 16:54 ] *7月 | TB(0) | CM(0)
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